لطنتی یا مسیر مدیتیشن
راجا یوگا یکی از قدیمی ترین سیستم های یوگا است که بسیاری از متون معنوی باستان به آن اشاره می کنند. به عنوان هدف نهایی تمرین یوگا تصور می شود همانطور که منجر به سامادی یا وضعیت نهایی هوشیاری می شود. راجا یوگا بر تمرین مراقبه برای رشد معنوی و تحقق خود تأکید دارد.
راجا یوگا به عنوان کلید همه یوگا یا مسیر رویال شناخته می شود. به این دلیل که با کنترل مستقیم یا تسلط بر ذهن ما صحبت می کند تا یک حالت متعالی یا یکتایی را تجربه کنیم ، به آن یوگا رویال گفته می شود. راجا یوگا توسط ریشی پاتنجعلی در متن مشهور خود ، یوگا سوتراس از پاتانجالی گردآوری و یکپارچه شده است ، جایی که او Ashtanga Yoga- مسیر هشتم را تشریح می کند.
ریشی پاتانعالی در مورد جزئیات هشت مسیر یا هشت اندام به تفصیل توضیح می دهد:
یاما – خویشتن داری یا کد رفتار اجتماعی
نیاما – خود رعایت یا انضباط شخصی
آسانا – وضعیت
پرانایاما – شیوه های تنفس ، کنترل پرانا
Pratyahara – سفر به درون از Senses یا عقب نشینی Senses
Dharana – غلظت
Dhyana – مراقبه
صمدحی – حالت فوق العاده هوشیار یا دولت متعالی
مقایسه راجا یوگا و هاتا یوگا
شاید از خود بپرسید که تفاوت راجا یوگا و هاتا یوگا چیست. در اینجا یک شکست ساده وجود دارد:
Yoga Sutra’s Patanjali متنی کلاسیک است که Raja Yoga و مسیر و عملکردهای هشت گانه آن را توصیف می کند. Hatha Yoga Pradipika متن اصلی کلاسیک است که هاتا یوگا و شیوه های آن را توصیف می کند
هدف راجا یوگا دستیابی به بالاترین حالت هوشیاری معروف به سامادی است. مدیتیشن تمرین اصلی برای سامادی است. هدف اصلی هاتا یوگا بیدار کردن کندالینی (منبع انرژی ظریف) است. روش های اصلی عبارتند از آسانا ، پرانایاما ، مودرا ، باندها و شاتکارما
راجا یوگا به عنوان هدف نهایی زندگی بشر در نظر گرفته می شود ، در حالی که هاتا یوگا به عنوان وسیله مقدماتی برای راجا یوگا است.
راجا یوگا روش های کنترل ذهن و نیروی ذهنی را برای دستیابی به حالت آگاهی متعالی اتخاذ می کند. هاتا یوگا روش های کنترل پرانا ، یا نیروهای حیاتی را برای بیدار کردن کوندالینی اتخاذ می کند
راجا یوگا اتحادیه Shiva یا Purusha است – آگاهی عالی با Shakti یا Prakriti- که به عنوان انرژی اولیه نیز شناخته می شود. هاتا یوگا اتحادیه ایدا – پرانا شاکتی و پینگالا است – که همچنین به عنوان شکی ذهنی نیز شناخته می شود
